Dibujos para colorear

La cantidad de libros para colorear para adultos ha aumentado significativamente en los últimos 6 o 7 años. Parte de este éxito proviene del hecho de que una vez que se lanzó, y los adultos comenzaron a colorear, los investigadores querían saber si tenía algún beneficio terapéutico. Las personas con depresión, ansiedad e incluso trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno del espectro autista (TEA) y esquizofrenia han informado que la coloración adulta los alivió y los ayudó a regresar de un estado emocional exacerbado a un estado mental más centrado. Los científicos especulan que la disciplina de ser guiados por las líneas ayuda a crear orden en las mentes desordenadas.

Numerosos estudios en los últimos años han demostrado muchos beneficios beneficiosos que la coloración puede proporcionar no solo a los niños, sino también a los adultos. El desarrollo de habilidades para colorear puede desarrollarse incluso con personas que pueden no tener mucho talento artístico. Esto aumenta su autoestima y puede ayudar a desarrollar habilidades artísticas.

Al enfocarse en las líneas de colores frente a usted, puede alcanzar un estado de atención plena cuando está completamente presente y no se distrae con otros pensamientos.

1. La falta de distracción alivia una mente ocupada y preocupada.
2. Este calmante reduce el estrés y la ansiedad, aliviando la preocupación.
3. Esto aumenta su autoestima cuando participa en un proceso creativo que no requiere mucho pensamiento o habilidades independientes.
4. Promueve un buen sueño si se hace antes de acostarse, ya que los efectos positivos de reducir la ansiedad persistirán.
5. Con el tiempo, esta ansiedad reducida mejora el bienestar mental y físico.

Los niños saben muy bien lo que su cerebro necesita para un desarrollo óptimo. Por supuesto, no conocen las razones científicas por las que les gusta jugar o usar su imaginación, simplemente les gusta hacerlo. Cada vez que los niños eligen una actividad en particular, significa diversión para ellos. Cuando algo es divertido, no es estresante. Esto mejora su nivel de habilidad y desarrollo cerebral, en comparación con actividades pasivas como mirar televisión.

Antes de conocer los efectos científicos detrás de la práctica de colorear, sabíamos que era algo que a la mayoría de los niños les encantaba hacer, siempre que fueran alabados. Ahora sabemos que la coloración mejora el desarrollo del cerebro. Crea vías neuronales y mejora la destreza manual y la fuerza de los dedos y las manos, que luego se pueden usar para escribir y dibujar .

Colorear promueve la paciencia, la confianza y el enfoque. Estas ventajas permiten satisfacer a los padres que buscan algo pasivo para entretener a los niños. Los niños deben participar con todos sus sentidos mientras integran el tacto y la vista. Como parte de una actividad social en la escuela o en el hogar, esto les ayuda a desarrollar su confianza, ya que producen un dibujo artístico muy hermoso del que están muy orgullosos. Ciertos juegos educativos también pueden permitir la estimulación del conocimiento de la escuela, ya sea la práctica de tablas de multiplicar o incluso el despertar de juegos como la memoria o la lógica.